Mysore Yoga Shala

Mysore, India © Myrna González

Mysore y clase guiada

En el "estilo Mysore", el practicante va a su ritmo y nivel escuchándose únicamente la respiración, convirtiéndose en una práctica individual. El maestro está ahí para guiar y ayudar. No es necesario saber la secuencia para entrar a un salón Mysore.

Todos los niveles son bienvenidos.

La clase guiada se hace con el fin de reforzar la práctica correcta de los vinyasas.

¿Primera vez?

Puedes llegar y desenrollar tu mat en el salón (revisar Códigos del Shala). El maestro se acercará a ti y te guiará poco a poco explicándote como respirar y cómo realizar las primeras posturas.

Tu primer día de práctica durará alrededor de 30 minutos y día con día se irán agregando posturas e irá aumentando el tiempo. Se recomienda asistir por lo menos dos veces a la semana.